Cara Merawat Rambut Tetap Indah Berkilau tanpa Harus Ke salon

Cara Merawat Rambut Tetap Indah Berkilau tanpa Harus Ke salon. Rambut adalah salah satu benda yang hampir ada di setiap permukaan tubuh manusia. Mulai dari ujung kaki hingga ujung kepala. Terlebih rambut yanga ada di atas kepala, selain memegang fungsinya sebagai anggota tubuh, rambut ini juga menentukan penampilan seseorang. Oleh karena itu, sudah menjadi keharusan bagi setiaporang untuk tau cara merawat rambut agar tetap sehat, lembut, dan berkilau. Bahkan banyak orang yang rela merogoh saku dalam-dalam hanya untuk mendapatkan perawatan rambut. Apalagi dengan maraknya tren rambut dan salon penata rambut sekarang ini.

Lihat Juga: Tips dan Trik Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Tetapi, apakah merawat rambut harus ke salon? Ternyata tidak, anda bisa melakukan perwatan sendiri di rumah namun tetap memberikan hasil yang maksimal. Caranya setidaknya ada beberapa tips di bawah ini untuk merwat rambut agar tetap sehat berkilau tanpa harus ke salon.
1. Hindari keramas dengan air hangat. Gunakan air dingin.

Sumber: Lowes

 Sebenarnya banyak perdebatan mengenai air yang paling cocok digunakan untuk keramas. Namun, dari beberapa penelitian ada yang mengatakan bahwa keramas dengan menggunakan air dingin dapat mencegah kerontokan. Hal ini karena air dingin diyakini dapat memperlancar peredaran darah sehingga dapat menjaga kekuatan akar rambut. Selain itu, air dingin diyakini dapat menjaga agar rambut tetap berkilau dan lembut.
2. Memakai produk perawatan rambut yang sesuai.

Sumber: wolipop

 Mengetahui jenis rambut adalah wajib jika ingin merawat rambut agar tetap berkilau dan lembut. Anda harus tahu apakah rambut anda termasuk rambut kering atau berminyak. Jika sudah, maka anda bisa menggunakan sampo atau conditioner yang sesuai kebutuhan.
3. Membuat masker alami untuk merawat rambut.

Sumber: tips perawatan rambut

Masker rambut termasuk perawatan yang murah. Anda bisa menggunakan bahan ari alpukat, telur, santan, buah-buahan atau bahkan lidah buaya. Bahan-bahan tersebut memiliki banyak fungsi. Salah satu contohnya adalah lidah buaya yang berfungsi menjadikan rambut hitam alami dan menjaga kulit kepala dari ketombean. Aplikasinya pun terbilang mudah, anda bisa menyapukan dagingnya ke seluruh bagian rambut yang telah dibasahi air hangat. Diamkan selama kurang lebih 15menit kemudian bilas dengan air bersih.
4. Mengurangi kandungan zat kimia daribahan perawatan rambut dengan menggunakan baking soda.

Sumber: medical news

 Jika anda termasuk orang yang gemar mencoba beberapa styling rambut, maka tips ini sangat bermanfaat. Penggunaan baking soda ini dapat meminimalisir efek bahan kimia yang terkandung dalam bahan styling yang anda gunakan. Aplikasinya mudah sekali. Anda tinggal tuangkan kurang lebih 3 sendok baking soda ke dalam air yang akan anda gunakan untuk membilas rambut. Bilas rambut dengan campuran bahan tersebut.Baking soda bisa membantumu mengurangi zat kimia yang terkandung dari sisa produk styling yang baru kamu lakukan. Cara membuatnya tidak sulit sama sekali, kamu tinggal menuangkan 3 sendok makan baking soda ke dalam air yang akan kamu pakai untuk membilas rambut. Bilas rambut dengan campuran tersebut secara merata dan semuanya selesai.
5. Menyisir rambut dengan benar.

Sumber: Kawaii Beauty Japan

 Menyisir rambut adalah kegiatan rutin yang dilakukan setiap orang. Untuk menjaga agar tetap rambut indah terawat dan berkilau, sebisa mungkin hindari menyisir rambut selagi masih basah. Karena ketika rambut masih basah dan disisir, rambut lebih mudah untuk kusut dan menjadi cepat rontok.
Selain itu, jangan menyisir rambut dari pangkal. Mulailah dari ujung agar rambut tetap kuat. Ketika menyisir dari pangkal atau bagian atas, maka rambut mudah untuk kusut dan akhirnya patah. Hindari juga menggunakan sisir yang terpuat dari plastik. Karena menyisir dengan menggunakan sisit plastik, akan menimbulkan efek listrik statis yang memengaruhi kekuatan rambut.

6. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin 

Sumber: Oats Over Might

 Salah satu vitamin yang sangat bermanfaat untuk menjagakesehatan rambut adalah dengan banyak mengonsumsi vitamin D. Kesalahan orang selama ini karena menganggap bahwa vitamin D hanya bermanfaat untuk tulang, padahal vitamin D sangant berguna untuk merawat rambut agar lebih sehat.
Selain itu, anda bisa memperbanyak emngonsumsi oats. Oats merupakan makanan yang banyak mengandung biotin yang sangat baik untuk menjaga kelebaban rambut.
7. Jangan menggosok rambut setelah keramas.

Sumber: Moeslima

Perlu diketahui bahwa rambut yang basah sangatlah rapuh. Oleh sebab itu, kebiasaan menggosok rambut untuk mengerinkannya sebisa mungkin untuk dihindari. Anda cukup membungkusnya dengan handuk untuk mengerinkannya.

Buka juga: Tips dan Trik Memilih Kampus dan Universitas

Demikian Tips dan Trik untuk merawat rambut tanpa harus ke salon. Semoga bisa membantu anda semua.

Tips dan Trik Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Sumber: doktersehat

Tips dan Trik Meningkatkan Kesuburan Wanita. Memiliki keturunan merupakan dambaan setiap pasangan suami istri. Bagaimana tidak, hadirnya sosok penghias rumah tangga memberikan kebahagiaan bagi mereka yang telah berkeluarga. Sehingga banyak hal yang ditempuh oleh beberapa kalangan hanya untuk mendapatkan momongan atau buah hati. 

Berbicara tentang momongan tenu berbicara tentang kesuburan baik laki-laki dan perempuan. Pada postingan kali ini, admin sedikit mereview beberapa artikel yang membahas tentang kesehatan atau kesuburan wanita. Dari beberapa artikel yang sempat saya baca, pada intinya dikatakan bahwa kesuburan tersebut betul-betul buka hal yang begitu saja muncul melainkan harus dirawat atau perlu dilakukan usaha-usaha tertentu agar kesuburan wanita tersebut tetap terjaga. Nah, bagaiman tips dan triknya? Yuk kita simak beberapatips berikut:

Sebagaimana yang dilansir Liputan6 dari mirror ada beberapa langkah yang bisa ditempuh, yaitu:

1. Mencoba untuk tetap rileks atau sebisa mungkin jangan stres

Rileksasi adalah solusi yang bagus untuk menjaga kesuburan. Nah, selain itu untuk relaksasi ini sebisa mungkin untuk tidak mandi dengan air panas. Kenapa, ini sesaui dengan hasil penelitian yang mengatakan bahwa mandi dengan air dingin dapat meningkatkan produksi sperma yang selanjutnya akan berefek kepada kesuburan wanita.

2. Menjaga Kebersihan

Menurut penelitian oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, wanita yang terbiasa beraktifitas dengan melakukan pekerjaan rumah seperti membersihkan rumah atau berkebun dapat hamil lebih cepat. Kegiatan-kegiatan positif seperti ini dianggap bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  membahayakan perkembangan sel telur pada wanita.

3.  Banyak minum susu dan multivitamin

Sara selanjutnya yaitu banyak meminum susu dan mengonsumsi multivitamin. Meminum satu gelas susu dalam sehari diyakini bisa mengurangi risiko infertilitas. Menurut penelitian Harvard University di Amerika, lemak dari susu membantu ovarium atau indung telur bekerja dengan baik dibandingkan dengan tidak meminum susu.

Sedangkan untuk multivitamin adalanya kita dianjurkan untuk terkena matahari pagi. Hal ini dikarenakan terpaan sinar matahari Studi telah menemukan Vitamin D meningkatkan kadar hormon progesteron dan estrogen, yang mengatur periode dan membuat konsepsi lebih mungkin.

4. Jauhi rokok dan kafein

Jika anda pencinta kopi, maka anda tak boleh meremehkan tips ini. Para ahli mengatakan, kafein dapat mengurangi aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium. Sehingga meminum satu cangkir kopi diyakini dapat mengurangi kemungkinan untuk hamil.

Demikian halnya dengan rokok, merokok pun diyakini dapat mengurangi kesuburan terlebih kepada wanita. Khusus pada pria, rokok ini dapat memicu sperma yang abnormal.

5. Perbanyak Minum air putih dan sarapan

Salah seorang pakar kesuburan wanita Zita West berkata bahwa , "Jika Anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi akan kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan." Nah, dengan air putih ini, maka suplai darah ke otak bisa lebih lancar yang tentu akan berefek terhadap kuatnya lapisan rahim. Demikian sebaliknya, jika kita dehidrasi maka cairan servik akan lebih lamban dan tentu aka berefek kepada kesuburan wanita.

Nah, khusus sarapan sendiri ternyata berdasarkan dari NHS Choices, suatu  penelitian yang dilakukan oleh tim gabungan dari Sackelr Faculty of Medicine di Tel Aviv University, Institute of Biochemistry, dan Food Science Nutrition di The Hebrew University of Jerusalem, melaporkan bahwa mengembangkan kebiasaan rajin sarapan dapat membantu meningkatkan kesuburan wanita yang memiliki PCOS.

Dalam penelitian tersebut dapat disimpulkan setelah dilakukannya pengamatan terhadap 60 orang. Hasilnya, kelompok yang pertama mengalami penurunan testosteron hingga sebesar 50% dan hormon reproduksi mereka bertambah hingga 105 persen selama 12 minggu. Sedangkan kelompok yang lainnya justru mengalami peningkatan testosteron yang lebih kecil, hanya sebesar 20 persen.

Dilansir dari Women’s Health, Oren Froy, Ph.D. dari Universitas Ibrani Yerusalem mengatakan bahwa sarapan dapat menurunkan berat badan, mempercepat metabolisme lebih kuat, dan meningkatkan sensitivitas insulin. Intinya bahwa kegiatan sarapan ini dapat menigkatkan produksi hormon testosteron.

Demikianlah tips dan trik ini, semoga dapat menambah wawasan kita. Sampai jumpa di postingan berikutnya.